Vasarą mūsų odą veikia daugybė neigiamų veiksnių: ultravioletiniai spinduliai, karštas oras, sūrus vanduo, temperatūros pokyčiai kalnuose. Visa tai sukelia odos sausumą, dirginimą, paraudimą ir pigmentaciją. Todėl dažnai grįžę iš atostogų bėgame pas kosmetologą su maldavimais. Bet kam kovoti su pasekmėmis, jei galime, jei ne užkirsti kelią jų atsiradimui, tai gerokai sumažinti neigiamų veiksnių poveikį mūsų odai. Pateikiame pagrindinius odos priežiūros vasarą patarimus, kurių laikydamiesi galite išlaikyti savo odą sveiką ir jauną net ir vasaros atostogų metu.

1. Vasarą venkite pilingo, mikrodermabrazijos ir balinimo procedūrų. Visas procedūras, kurios pažeidžia viršutinį odos sluoksnį, atidėkite iki rudens. Oda po šių procedūrų yra ypač jautri ultravioletiniams spinduliams, dėl kurių gali nudegti saulėje.

2. Vasarą iš kosmetinių procedūrų galite sau leisti tik paviršinį pilingą. Tačiau jį daryti reikėtų grįžus iš atostogų, nes po procedūros vis tiek nerekomenduojama degintis saulėje, o į lauką galite išeiti tik pasitepus apsauginiu kremu nuo saulės.

3. Karštos vonios vasarą taip pat nerekomenduojamos, nes jos dar labiau sausina odą. Prausiantis duše, nepamirškite, kad dušo priemonės turėtų turėti neutralų pH.

4. Vasarai rinkitės tinkamą toniką. Jame neturėtų būti alkoholio. Jei kiti tonikai jums netinka, po odos valymo naudokite terminį vandenį. Vasarą jį galite naudoti nuolat.

5. Stebėkite odos drėgmės lygį. Tam po veido valymo procedūros naudokite lengvus drėkinamuosius kremus. Jie greitai įsigeria ir nepalieka riebios plėvelės ant odos. Jei turite riebią odą, reikia naudoti specialius drėkinamuosius kremus riebiai odai, kurie neužkemša porų. Juk perdžiūvusi riebi oda padidina riebalinių liaukų aktyvumą.

6. Gerkite daug vandens, o būtent negazuoto mineralinio vandens. Tai ne tik padeda išlaikyti odą hidratuotą, bet ir papildo organizmo mikroelementų atsargas.

7. Vietoj įprastos arbatos bent kartą per dieną gerkite žolelių arbatą. Iš daugybės žolelių arbatų visada galite pasirinkti arbatą pagal savo skonį. Vietoj žolelių arbatos taip pat galite gerti šiltą vandenį su medumi. Šios rekomendacijos, jei jų laikytis reguliariai, padės pagerinti medžiagų apykaitą, taigi ir odos būklę. Tačiau alergiški žmonės turėtų būti atsargūs su žolelėmis ir medumi.

8. Peržiūrėkite savo mitybą ir įtraukite į racioną maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų A, C, E. Pradėkite vartoti alyvuogių aliejų, mėlynes, morkas, saulėgrąžų aliejų ir kiaušinius. Be to, visos žalios daržovės, migdolai ir kopūstai yra naudingi odai. Gaminant daržoves, minimaliai termiškai apdorokite. Šie produktai padeda išlaikyti jaunatvišką odą, nes yra natūralūs antioksidantai.

9. Meskite rūkyti. Pasinaudokite atostogomis, kad atsikratytumėte žalingo įpročio. Juk rūkymas lemia priešlaikinį odos senėjimą. Pasyvus rūkymas taip pat neigiamai veikia odos jaunatviškumą, todėl praleiskite daugiau laiko lauke.

10. Vartokite alkoholį saikingai, nes per didelis jo vartojimas gali sukelti odos sausumą ir senėjimą.

Patikėkite, jei šias rekomendacijas paversite savo įpročiu, JŪSŲ ODA TIKRAI JUMS PADĖKOS!

Šaltinis: http://olivi.com.ua/first_blog/10-vazhnyh-rekomendatsij-po-uhodu-za-kozhej-v-letnij-period/